教你,让你活到人类寿命极限1

本文摘要：随着生活水平的提升，更加多的人长寿了，想要告诉长寿的秘诀吗？想要告诉有什么方法可以更加长寿吗？最近的一些详细的关于长寿方面的科学研究表明，我们可以老大你把死神远远地拒之门外。当然，我们不有可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活着得更加科学，也更加身体健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。 科学家早已说道过，人类的寿命无限大是160岁。我们的众说纷纭是，12个方法，让你多活109年。 不过，要解释的是，我们所说的岁数翻番，可不是知道让你的岁数除以二。

随着生活水平的提升，更加多的人长寿了，想要告诉长寿的秘诀吗？想要告诉有什么方法可以更加长寿吗？最近的一些详细的关于长寿方面的科学研究表明，我们可以老大你把死神远远地拒之门外。当然，我们不有可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活着得更加科学，也更加身体健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。

科学家早已说道过，人类的寿命无限大是160岁。我们的众说纷纭是，12个方法，让你多活109年。

不过，要解释的是，我们所说的岁数翻番，可不是知道让你的岁数除以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说道的去做到，就不会长寿。

比如平时多做到高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。大笑——可以使你减少：10岁 诙谐可以使你更加身体健康、更加长寿、更加幸福，这是挪威科学技术大学公开发表于2006年的一项研究成果表明的。

另据他们证实，具备幽默感的人当患上根本性疾病时被医治或恶化的可能性比其他人要高达30%。大笑可以使人产生更好的保护性荷尔蒙，调节血压，增大压力，强化免疫系统。鉴于大笑能给你带给这么多的益处，让自己多一些笑声，可以使你的寿命减少8岁。

所以，从现在开始多看喜剧电影，多听相声，也谈笑话给别人听得吧。常常在家测血压——可以使你减少：25.2岁 不要等身体知道出有问题了才想要一起去测血压。

现在，人们一般来说是卖个血压仪在家自测血压，而 仍然像从前那样跑到医院里让医生测。就卖那种最少见的腕式测压仪，然后每月测一次。一个能享有比较较低血压(115/75)的人一般来说比那种血压比较较高 (140/90)的人多活25年。根据你的实际年龄，如果你的血压过高，那就一定要想要办法降下来。

一般来说的方法是：常常磨练，增加脂肪、盐、酒的摄入量，而 且不要玩游戏那些过分大逆转的游戏，比如过山车。卖一只狗陪伴你——可以使你减少：11.4岁 有一只猫或狗在身边陪伴你，可以使你减少心脏病、中风发作的风险，还可以使于是以身患重症的人 尽早好一起。

回应你还在猜测吗?让我们来告诉他你——根据贝尔法斯特女王大学的韦尔斯博士的一项研究表明，养狗往往可以减少血压和胆固醇水平，养狗的人和那 些没狗的人比一起，养狗的人真是过于幸运地了。而且，养狗比养猫更加有益处，因为狗可以“强制”你每天早晚必需过来散步，这是《宠物的化疗功效》一书的作者医学博士贝克尔说道的。

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